腹股溝拉傷不要拖!儘早到台中大墩恆新復健科治療

前陣子運動的時候不小心拉傷了腹股溝 當下其實只是覺得好像拉到但沒多想 繼續硬撐了幾天，結果走路越來越不順 甚至連起身、彎腰都有點卡卡的 晚上躺在床上翻身還會抽痛，才知道真的不能忽視這種小傷 本來只是上網找資料看看有沒有什麼可以在家自我處理的方法 結果越看越怕，因為說什麼嚴重會聽到「啪」一聲 我雖然沒聽到聲音但痛點跟描述的真的有點像 而且好像一拖不處理會變更嚴重，朋友就推薦我去台中大墩恆新復健科診所 他之前是打羽球受傷後在那邊治療說那邊的醫師很專業 氣氛也不像一般醫院那麼冷冰冰 我去的那天剛好掛到蕭毓璇醫師 一開始有點緊張想說只是拉傷怕醫師覺得我小題大作 結果完全沒有蕭醫師很溫柔，問診的時候不只是照本宣科 還會仔細聽我描述什麼時候痛、痛在哪、動作受限到什麼程度 她還用超音波幫我檢查直接照給我看是哪裡拉傷了 原來肌肉有輕微撕裂不是表面上看起來那麼單純 蕭醫師說像我這種狀況還算輕度大概撕裂不超過10% 只要避免過度活動搭配熱療跟伸展運動 恢復得快的話一兩週內會好很多 但也提醒我如果不處理好，有可能會變成反覆發作的老毛病 我那時候其實對復健有點小排斥 腦中浮現的都是一堆儀器跟重複的機械動作 結果到了診所才發現氣氛很不一樣 整體環境明亮乾淨櫃檯人員也很親切 流程也都講解得很清楚，真的會讓人比較放鬆一點 治療的時候用了熱敷跟電刺激 治療師動作都很溫柔也會邊操作邊講解原理 我印象最深的是那個雷射治療，整個療程時間不會太長 但做完真的有感覺那個地方比較放鬆一點，走路的時候也沒那麼繃緊 第一次做完其實還沒好到完全不痛，但那種卡卡的感覺有明顯改善 後來我又固定回去了三次，每次都有不一樣的進度跟安排 覺得他們很用心不是套用一樣的方式在每個人身上 復健的這段時間真的讓我對診所改觀很多 因為我以前一直覺得只要休息就好 沒想到專業的評估和治療可以讓恢復期縮短這麼多 而且也比較不會留下後遺症，現在不僅疼痛幾乎都消了 連原本不敢做的彎腰、跨步動作也慢慢可以恢復 最重要的是我開始知道怎麼正確使用身體、怎麼伸展去預防受傷 這些觀念其實都比我以前網路看的一堆文章還實用 真的很謝謝蕭毓璇醫師當初的詳細診斷 還有整個治療團隊的耐心和專業，原來復健不只是做做治療這麼簡單 而是每一階段都有人在陪你慢慢修復、恢復 現在我也會把這段經驗分享給身邊有在運動的朋友 受傷不是大不了的事，但怎麼面對、怎麼處理真的很重要