帶孩子游泳、玩水，不管在哪裡都要萬分小心！2025年4月20日下午5點多，一位陳姓媽媽帶著4歲兒子和10歲女兒到新北蘆洲國民運動中心游泳，途中因接電話剛好離開，沒想到男童竟意外溺水，情況十分緊急。
蘆洲國民運動中心經理楊芷萱受訪指出：「4歲的小孩樓梯下來的時候，不慎踩空，救生員大概在一兩分鐘的時間，把他救起、實行CPR。」
據新北市蘆洲分局的調查，男童一路沉到池底狀況危急，所幸一位李姓男子游過旁邊，李先生說明現場狀況：「當時感覺腳好像被東西拉了一下，停下來然後就看到一個小孩面朝下，感覺沒有意識沉在水裡。」因此連忙潛下水裡將男童救起。
李先生表示，男童被救起後，看起來感覺明顯沒有呼吸，趕緊交由救生員進行CPR，還好急救及時，救護人員趕來接手持續施救，男童撿回一命，送至大醫院加護病房繼續觀察。
實際上，游泳池水面高度到一般成人的胸口，大約落於120到150公分，男童意外踩空落水當下，根本無法站直呼吸，教育部體育署提供簡易自救3方法，平常可趁機對孩子機會教育，不幸發生溺水情況，就可以自救！
踩水又稱立泳，是最基本實用的自救方法。
在水中溺水後第一個反應就是踩水，由於踩水可以得到休息，鎮靜下來。
踩水時以腰為軸，以下肢動作為主；頭部出水面，雙手由胸前向兩側撥水，雙腳若以蛙式蹬夾腿動作者稱蛙式踩水，用剪腿式踩水亦可，踩水時，動作要協調一致，身體放鬆，如此才能自然省力。
人體比重與水相近，因此只要吸點氣，身體很容易浮起來，水母漂就是利用此原理。方法為吸氣後，身體放鬆，讓身體自然漂浮。
水母漂姿勢有兩個：一為雙手下垂，二為雙手抱膝，使背部露出水面如龜狀，漂浮一段時間後，再抬頭吸氣，如此持續動作，可使身體得到休息。在水面上漂浮以待援。
仰漂也是利用人體比重與水相近的原理，吸氣後，身體後仰，使身體漂浮於水面。
仰漂的方法：深吸一口氣後，頭後後仰，雙手向兩邊成大字形，掌心向上；若還浮不起來，則雙手再慢慢向頭部交握，以加重背部重力，較易浮起。
由於每個人身體構造不同，試做一種姿勢仰漂，如不成功則可改其它方式試試。仰漂依姿勢不同可分為大字漂、水平漂、仰漂、十字漂、垂直漂等。做一段時間後，利用瞬間換氣。
整理撰文／游資芸
圖片來源／photoAC
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