嬰兒與母親

寶貝健康  嬰兒到底需不需枕頭？阿包醫生提出睡眠７建議

作者：林靜莉

曾在集資平台上吵得沸沸揚揚的嬰兒枕頭事件，有兒科醫師在PTT上指出，嬰兒根本不需要枕頭，究竟幾歲內的孩子都不需要枕頭？又該如何照顧寶寶睡眠安全？

關鍵字：睡眠、嬰兒、生長發育

寶貝健康  感冒藥吃不好... 孩子久咳不癒，竟是這幾種細菌在做怪！

作者：游資芸

（2025.09.16更新）咳嗽這件事，比你想像更複雜！若爸媽觀察孩子有3週以上的白天高頻咳嗽、夜咳，一定要就醫！快來看看小兒感染科醫師的分析！

關鍵字：感冒藥、咳嗽、拍痰、肺結核、急性細支氣管炎、異物哽塞

孕期知識  專家破解4大迷思！每天補鈣，為什麼還會缺鈣？

作者：戴筠

許多人懷孕後就開始積極補鈣，每天狂喝牛奶、優酪乳，鈣片也是照三餐吃，但還是出現小腿抽筋、失眠等缺鈣的症狀。孕期到底要怎麼吃才能完整吸收食物、鈣片中的鈣質？想提升鈣質吸收率，又該注意哪些眉角？

關鍵字：孕期、鈣質、抽筋、失眠

孕前優生  排卵期要天天做愛？醫師打臉：「這時機」行房，精蟲活動力最強！

作者：戴筠

婚後想從人夫、人妻趕快升格當爸媽，應該怎麼做呢？準備生小孩之前，最好先去做孕前健康檢查；評估「做人」時機別猛算月經週期，善用基礎體溫計、排卵試紙，打造好孕氣，提早諮詢婦產科醫師就對了！

關鍵字：備孕、基礎體溫計、孕前健康檢查補助、排卵期、不孕症

營養&食譜  巧克力可治經痛？吃太多會頭痛？14個QA破解巧克力真相！

作者：戴筠

香醇濃郁的巧克力可說是最受大眾喜愛的甜點。你知道黑巧克力除了可以提振心情，還能幫助肌肉放鬆嗎？巧克力會讓人越吃越想吃，原來是因為「這原因」？可可含量70%、80%的黑巧克力，熱量竟和白巧克力差不多？

關鍵字：懷孕巧克力、哺乳巧克力、幼兒吃巧克力、巧克力過敏、巧克力熱量、巧克力咖啡因含量

醫師專欄  懷孕期間可以小酌幾杯嗎？醫：有喝有風險！小心胎兒有「這三種」缺陷

作者：許書華

現今市面上酒的種類越出越多，有酒味很重的烈酒，也有顏色繽紛的調酒。在懷孕期間想小酌一兩口，是可以的嗎？會導致嬰兒畸形嗎？究竟懷孕喝酒的代價是什麼，就讓許書華醫師來告訴妳。

關鍵字：孕婦喝酒、酒精、畸形兒、嬰兒

醫師專欄  感染率、復發率高！寶寶中耳炎，常見原因與預防守則

作者：兒科醫師 Dr. 黃彥銘

小小年紀的孩子，感冒後一直哭鬧、坐立不安、抓耳朵，被醫師告知得了中耳炎，爸媽心裡很不捨與慌張，腦裡充滿了各種疑問，不知道該如何是好。各位爸媽不用擔心，讓我們一起來了解中耳炎，並且知道該怎麼好好幫助寶寶。

關鍵字：中耳炎、嬰幼兒、耳朵

醫師專欄  惡性子宮體肉瘤容易被誤會成肌瘤，6大常見症狀，及早發現不輕忽！

作者：張瑜芹

子宮體肉瘤是一種罕見但惡性度極高的婦科癌症，它長在子宮肌肉層或結締組織，跟常見的子宮肌瘤（良性腫瘤）長在同樣的位置，用超音波檢查時外觀也經常跟良性肌瘤看起來無異，所以非常容易被誤認為是「普通的肌瘤」。

關鍵字：惡性子宮體肉瘤、子宮肌瘤、下腹部腫塊、骨盆腔疼痛

營養&食譜  孕婦、幼兒能吃生機飲食嗎？營養師教你吃對營養、避開陷阱

作者： Fan

現代人注重養生，生機飲食雖能降低身體負擔，但對於有發育需求的幼兒童、孕婦及需要足夠體力的老年人來說，若沒注意六大類食物的攝取均衡，反而可能影響健康。營養師李立慈提醒，把握營養均衡之原則，才能讓生機飲食發揮最大功效。

關鍵字：孕婦生機飲食、蛋白質、六大類食物、素食、營養師

專家專欄  大家都誤會了，憂鬱症無法單靠意志力改變

作者： OT 莉莉當媽媽

先前有藝人在節目中給憂鬱症患者的建議似乎引起不小爭議，職能治療師OT莉莉也特別觀看這一段節目內容，並分享自己的看法。

關鍵字：憂鬱症、產後憂鬱、情緒

醫師專欄  秋咳、皮膚乾癢？中醫談秋分保養三要訣

作者：馬光醫療網

秋分之際，涼飆起夕，閑境入幽情。秋分，係二十四節氣中第十六個節氣，通常落在每年 9 月 23 日前後，秋分代表這一年已經過了四分之三了。

關鍵字： 24節氣、秋分、秋咳、中醫保養

孕期知識  你可能已經懷孕了！月經沒來之外的11個徵兆，疲倦、想吐......

作者：周品攸

懷孕初期，大家都怎麼確定自己有無懷孕呢？使用驗孕棒是一個最簡單明瞭的方式，但其實懷孕初期身體也會發出一些訊息，種種跡象可能表示妳可能懷孕了！現在就來檢視看看以下12個症狀，妳中了幾項呢？

關鍵字：懷孕前兆、懷孕初期、噁心想吐、驗孕

寶貝健康  新生兒臉上與皮膚出現紅疹的原因？辨別小兒常見的6種紅疹，正確照顧寶寶皮膚！

作者：編輯部

寶寶的皮膚經常會在不同部位出現不同外觀的紅疹，不知道寶寶究竟感染什麼疾病，也不曉得是否需要立即帶寶寶就醫。我們特別整理出6種寶寶常見的紅疹及其病因，並由專業醫師詳解治療及照顧。

關鍵字：紅疹、異位性皮膚炎、粟粒疹、脂漏性皮膚炎、新生兒皮膚問題

聰明理財  2022全台育兒津貼、托育補助、生育津貼總整理！（上）

作者：周品攸、實習編輯梁妤如

（2022-11-01更新）育兒津貼自2022年8月起，第一胎從3500元提高到每月5000元、第二胎每月6000元、第3胎以上每月7000元；此外還有托育補助與幼兒園學費補助通通再加碼，讓爸媽領好領滿！本文整理了2022最新育兒補助、生育津貼，還有各縣市加碼的津貼補助金額，看完秒懂！

關鍵字：生育津貼、育兒津貼、托育補助、育兒補助

孕期知識  胎兒的10大訊息，寶貝在告訴妳：「媽咪，我很好！」懷男懷女最早這週數知道

作者：游資芸

「怎麼知道胎兒在肚子裡好不好？」是每個懷孕媽媽無時無刻都在關心的問題，因為看不到，因為希望他／她健康平安。想知道寶寶有沒有乖乖長大？臺安醫院婦產部主任林珮瑩和台兒診所院長張東曜，分別用產檢和胎檢的專業角度，告訴孕媽咪10大胎兒訊息，寶貝正在告訴妳「他／她很好」！

關鍵字：胎動、胎兒性別、產檢、陰道出血、胎檢

寶貝健康  寶寶厭奶怎麼辦？喝奶量突然變少，先別急著追奶

作者：邱溥容醫師

只能喝奶的寶寶突然不喝奶了，怎麼辦？其實寶寶在3個月後發生厭奶的情況很正常，但爸媽們總是會擔心不喝奶的寶寶沒喝飽、長不大。究竟什麼情況算是厭奶？醫師教你用7招順利渡過寶寶的「厭奶期」。

關鍵字：嬰幼兒、厭奶、奶量

孕前優生  究竟是「懷孕初期徵兆」或是「經前症候群」？別搞混了！

作者：湯佳珮

疲憊、想睡、腹痛、脹氣、情緒不穩、頭暈、頭痛……妳懷孕了嗎？或是只是經前症候群？究竟這些症狀是「懷孕初期徵兆」或是「經前症候群」？另外，以為懷孕了，有時候其實也可能只是「假性懷孕」？

關鍵字：懷孕初期、經前症候群、假性懷孕、子宮外孕

營養&食譜  新手媽必抄！1～2歲寶寶的1週餵食菜單

作者：周品攸

寶寶周歲後，在飲食方面會逐漸與成人同步，母乳或配方奶也不再是主食，但寶寶的咀嚼能力也還不像大人那麼好，不管是軟硬度、鹹度、甜度都還是要有所區別。

關鍵字：食譜、副食品、寶寶、周歲

家庭關係  鑽石婚、金婚、紙婚，25種結婚週年紀念日名稱介紹，慶祝紀念日的好點子

作者：林靜莉

每一個結婚週年，都有一個專屬的名稱，每個名稱，都代表了走到那一年的夫妻倆，在婚姻路上的心路歷程。結婚第一年稱為「紙婚」，比喻剛起步的婚姻關係，如同紙張一樣薄，好不容易到了第十年「錫婚」，婚姻關係已有了堅韌不易破的特性。你們每一年都有慶祝結婚紀念日嗎？

關鍵字：結婚週年紀念、夫妻、結婚紀念日

孕期知識  懷孕肚子痛怎麼辦？18種腹痛原因大解析

作者： editor

孕期腹痛的原因五花八門，有些屬於婦科的範疇、有些又不是，例如：子宮收縮、圓韌帶拉扯、卵巢腫瘤、流產、胎動、胎盤早期剝離……等都可能引起腹痛，甚至吃壞肚子或盲腸炎也會導致腹痛。究竟該如何區分各種腹痛成因呢？以下列出18種常見成因與相關症狀，幫助孕媽咪做初步的判斷。但當自己無法確定時，最好還是去醫院檢查一下比較安全唷！

關鍵字：懷孕、孕期、腹痛、懷孕照護

孕期知識  為什麼胎動減少？胎動異常警訊：4狀況孕媽咪要當心

作者：魏婕綝

奇妙的胎動，讓孕媽咪更真實的感受到新生命的存在，同時也是胎兒的健康指標。當胎動出現哪些狀況，代表是異常的警訊？

關鍵字：胎動、宮縮、脹氣

寶貝健康  寶寶3～4個月的發展：睡眠時間、身高體重、每日奶量

作者： editor

3～4個月嬰兒身高、體重生長發展正常嗎？從生長曲線成長標準來看，寶寶睡眠時間與奶量該多少?爸媽可以做哪些事？

關鍵字： 3~4個月、生長曲線、動作發展、語言發展、嬰幼兒

寶貝健康  寶寶半夜哭不停，10分鐘嬰兒止哭、哄睡法

作者：游資芸

「我家寶寶半夜哭不停，怎麼辦？」其實，6個月內寶寶與6個月以上寶寶，對待方式不同，你知道嗎？從寶寶的生理結構出發，再教爸媽有效率的應對方法，不可不讀！

關鍵字：睡眠、哭鬧、作息、新生兒

（2019.01.30更新）許多孕媽咪對產檢是既期待又怕受傷害。期待的是可以確認寶寶的生長狀況；害怕的是自己身體岀問題或寶寶罹患疾病。無論如何，產檢都是懷孕過程中不可或缺的一環，正確認識產檢是準媽咪在孕期的必修功課之一。本文按懷孕週數分別列出公費及自費產檢項目；除了說明各個項目的內容，也一併分析不同檢查結果所反映的意義。另外針對孕媽咪在臨床上常見的迷思與錯誤認知，我們也請來專家一一釋疑。孕期必做的產檢自費項目有哪些？胎兒超音波隔多久照一次比較好？什麼情況必須照高層次超音波？對產檢毫無頭緒的孕媽咪，快打開懷孕40週產檢懶人包一探究竟！

關鍵字：懷孕、產檢、自費產檢、高層次超音波、懷孕風險